體重下滑好困擾 徐若熙拚120局有室外球場挑戰
記者蘇志畬／台北即時報導
味全龍隊強投徐若熙今年累積108局、114次三振都寫下生涯新高，120局雖然仍是目標但
面臨挑戰，其中一項是「吃不胖」困擾，體重從季初的77、78公斤下降4公斤，多少影響
到體能。
最近三場出賽球速下滑，徐若熙沒有太多想法，還是照原本的方式進行調整，只不過剩下
1到2次的先發額度，要拚120局有難度，「多少會想要達成，但怎麼安排就看總教練、投
手教練，自己先丟完下一次再去準備。」
球速下滑的因素，總教練葉君璋認為是體重下滑影響體能，徐若熙表示：「會看著體重0
點幾、0點幾這樣下去，有時候疲勞就不會想吃，像是昨天就沒有食慾。」
徐若熙昨天面對台鋼雄鷹隊先發前2局就被攻下4分，最終投6局失4分承擔敗投，「但還是
有吃兩碗飯，逼自己吃高蛋白。」
賽季中徐若熙一天會吃到四餐，正常三餐加上宵夜，「我吃宵夜不會胖，這也是困擾，肌
肉量一直無法提升，表現只能去維持，很難突破。」
理想體重是85公斤，徐若熙曾硬吃到82公斤過，但當時反而感覺身體沈重，今年為了備戰
經典賽曾拉到77、78公斤，但卻慢慢下滑，「反而去年是越吃越胖，從季初77公斤到球季
結束80公斤，因為回宿舍就一直吃。」
食慾不佳也有受到天氣太熱影響，今年徐若熙還有另一個特點，就是在大巨蛋投球防禦率
僅0.19，其他室外球場的防禦率則是3.73，剩下2次輪值應該都要面對室外球場，徐若熙
笑說：「也只能自己去克服。」
來源: https://udn.com/news/story/7001/9016493
作者:
angel6502 (倉木徹 TetsuKuraki)
2025-09-19 23:35:00這體重真的有點太輕了...
作者: bbo9527 (elephant9527) 2025-09-19 23:40:00
看旅外還是古林 那個大腿的粗度不會騙人 諾熙這部分真的明顯差一截
作者:
DFTT (不要餵食巨魔)
2025-09-19 23:43:00問一下小倫GOAT高品質高蛋白哪裡買
作者: meetav 2025-09-20 00:36:00
吃四餐不夠有再吃四餐嗎,吃也要職業一點
作者: kevin0857 2025-09-20 00:44:00
飲食也是訓練的一環
作者:
fudick (啊...眼睛有砂...)
2025-09-20 01:12:00找高蛋白專家 少慶
作者: hogsmeade (bloody) 2025-09-20 01:17:00
感覺像是體力不足>沒食慾>體力下滑的循環。
作者:
Eos (美麗時光)
2025-09-20 01:50:00這年紀的確有可能吃不胖 又是運動量 要吃胖量要吃超大
作者:
vgil (巴吉)
2025-09-20 04:49:00中年大叔羨慕吃不胖
作者: AlbertAlmora (Prospect) 2025-09-20 06:21:00
甲亢喔吃不胖@@
作者:
terop (琉璃獅子)
2025-09-20 06:29:00我可以分8公斤給你不用客氣
作者:
yugowolf (沉淪的潛在人格)
2025-09-20 07:12:00不要懷疑 小葉有料
作者:
inlon (Elon)
2025-09-20 08:16:00適合去巨蛋多的日本？但是日職跑步量比較多
作者: jason5603660 (Dipsy-J) 2025-09-20 08:18:00
他要的胖是肌肉量增加 不是肥宅吃炸雞喝可樂的那種肥餒
作者:
elve7878 (Rev34)
2025-09-20 08:21:00季初重訓練不夠 季中飲控又沒做好 趕快離開味全吧
作者:
tom3333 (象哥~)
2025-09-20 08:22:00毛病真多
作者: h311013 2025-09-20 08:35:00
去問陳琥 怎麼增重的
作者: asd1238456 2025-09-20 09:07:00
那去日本應該會先在二軍增重
能夠吃壯 其實也是一種天賦尤其是棒球運動員注重協調性 盲目亂吃增重會有反效果要兼顧協調和肌肉量 一邊打職棒賽季 其實非常非常困難大谷那種去美國幾年 整個大一圈根本不是正常人類
作者:
cheric (Respect)
2025-09-20 09:21:00相信若熙身邊一定有專業人士的啦 不用幫忙出idea
作者:
hypoge (hypoge)
2025-09-20 09:41:00吃不胖的體質 真令人羡慕
作者:
TevenChen ((\/)⊙⊙(\/)﹏﹏)
2025-09-20 09:42:00想要幾公斤我分給你啊XD
作者:
AAaaron (....)
2025-09-20 10:00:00我當兵整天流汗沒食慾瘦了13公斤，不過現在都胖回來了