https://i.imgur.com/4by4ZaD.jpeg
胡大哥今天投完5 2/3局
剛剛又前往重訓
最近真的回春，希望可以保持
希望海歸的投手前輩們可以為學弟做好榜樣
https://reurl.cc/eknlAm
作者: paul2049 (paul2049) 2025-09-03 23:30:00
大哥加油
作者:
roxiang (天空之城)
2025-09-03 23:30:00不是 投完重訓的意義是…投完不是應該休息嗎…
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2025-09-03 23:31:00重訓完休息[O]
作者:
TBBT (一步又一步)
2025-09-03 23:31:00這時候重訓不會受傷嗎？？？
作者:
glenliu (GlenLiu)
2025-09-03 23:31:00來～10:30重訓屌打一堆鍵盤仔！！光芒胡加油
作者:
ekong (飛過來又飛過去)
2025-09-03 23:32:00投完之後讓肩膀休息 其他部位訓練 還好阿
作者:
MK47 (和牛第一)
2025-09-03 23:32:00很多投手都是先發完當天重訓 這樣會有比較長恢復期 在下次先發前可以多坐一次循環
作者:
ninaman (陽光男孩)
2025-09-03 23:32:00大哥今天很棒了，別太急結果得不償失，喵喵現在很需要你
作者:
Yang0108 (Yang0108)
2025-09-03 23:33:00加油
作者: i4303348 (鮮橙柚) 2025-09-03 23:33:00
跟古林一樣 投球日把肌力耗光 隔天完全休息
作者:
rockho 2025-09-03 23:35:00還要顧小孩比較累
作者: tjkenny (LevMan ) 2025-09-03 23:36:00
今天表現很棒！巨大的K、岱安即時援助
作者:
iPolo3 (艾POLO衫)
2025-09-03 23:36:00今天是胡大哥
作者: lionsDuDu 2025-09-03 23:37:00
古林也是先發投完後接著去重訓
作者:
mybo (麥波)
2025-09-03 23:38:00每人體質不一樣，也都有人從不重訓的
作者:
ccl007 (.......)
2025-09-03 23:39:00流派很多 包爾是天天160公里+遠投100公尺山本由伸 但他一堆輔助訓練還蠻硬的
作者: KKBOY1129 (奈良光) 2025-09-03 23:43:00
對的時間做對的事...吧
作者:
McRay (MADAO)
2025-09-03 23:44:00今日文湖線停駛
作者:
ysy2003 (非黑即白＊灰色地帶)
2025-09-03 23:45:00好像不少投手 是這個時間點做重訓
作者:
ccl007 (.......)
2025-09-03 23:46:00如果以業餘來說 這種鬼天氣 戶外投球不用管球速求動作品質
作者:
ysy2003 (非黑即白＊灰色地帶)
2025-09-03 23:47:00有的人是把沒丟完的額度 丟完 有的人是用重訓解決
作者:
ccl007 (.......)
2025-09-03 23:47:00大部分時間待在室內重訓卡實在(中學以上)小學的話去玩其他
作者:
ccl007 (.......)
2025-09-03 23:48:00運動 大概是這樣 這幾年感覺 職業的話就比較複雜
幾乎是優質先發 就差一點，別嫌了好嗎，統一土投人缺成這樣有人頂上來還繳出這成績該滿足了
作者:
ysy2003 (非黑即白＊灰色地帶)
2025-09-03 23:52:00他現在的訓練 應該有改變才對 都過幾年 也傷後復出
作者:
zenar (zenar)
2025-09-03 23:53:00這個對職業的態度 只能給推
作者: HaoPing1119 2025-09-03 23:55:00
加油
古林在鍵盤球探訪談有聊到為什麼會在當天先發投完做重訓，有興趣可以去找來聽聽看
作者: mygod123 (我的上帝) 2025-09-04 00:05:00
又有人在鍵盤指導了
作者: its0130 (its) 2025-09-04 00:07:00
來
看風格吧就一般人來說做個恢復性訓練 不做大重量是完全ok但重訓這個東西因人而異，Ronnie Coleman 可以吃的菜單一般人一天都吃不完Arnold Schwarzenegger 發明的那堆動作他做沒事但一般人做加點重量就準備受傷
作者:
Minikin (咪尼金)
2025-09-04 00:11:00大哥永遠是大哥
作者: pcman66 2025-09-04 00:12:00
我大哥回來了！做自己就好， 他又不是對著別人罵 。
作者:
THKLuga (流河濤)
2025-09-04 00:15:00開始了，開始各種發文了，要不要再出一條晚上十點半重訓毛巾？
作者: myfreeday (阿毛) 2025-09-04 00:21:00
呃...家人發文不行喔？
作者: nikidd 2025-09-04 00:21:00
好啦，加油啦，先發卡一個位也算成功
作者: Dmark0425 (dmark0425) 2025-09-04 00:24:00
推 認真訓練
作者:
CaminoI (Let There Be Love)
2025-09-04 00:37:00他老婆又不是在吹他晚上去重訓 而是說他晚上還在忙 一早還願意去接送小孩
作者: lionsDuDu 2025-09-04 00:41:00
家人發文而已又有人有意見了
開始了，開始各種酸文了，要不要給你個報備小卡給你個種找碴
有些人要更新一下自己的資訊，投球後重訓也不是新知識了欸
作者:
eatfat (eatfat)
2025-09-04 00:47:00發文也不行 你發廢言都沒人想理你了
作者: slimfat0202 (slimfat0202) 2025-09-04 00:51:00
職業選手就是靠成績吃飯，再多的內心戲碼就留給自己吧
作者:
chuan1330 (chuan1330)
2025-09-04 01:09:00推認真
作者: Ra1ny1115 2025-09-04 01:19:00
來請您告訴我
作者: Centurio 2025-09-04 01:21:00
不錯了啦，知道自己不足的就巴結一點練，反觀小玉
作者:
KY1998 (HAN)
2025-09-04 01:24:00賽季期間重訓強度不會太高
作者:
kevincn13 (kevin chen)
2025-09-04 01:24:00推！背後有個賢妻支持
作者: neo74214 2025-09-04 01:56:00
胡改先發後，感覺還比較穩一點，越來越好的感覺，季後賽他一定猛如虎
作者:
korzen (GuitarKai)
2025-09-04 01:56:00先發完做重訓 隔天還要早起送小孩上學 超硬
作者:
duncan607 (LIFER 易開罐)
2025-09-04 02:02:00來請某樓告訴我最近五場還有哪裡不及格？
作者:
shaqjeff (燕歸人不還)
2025-09-04 02:07:00鍵盤教練又出來了 這麼厲害去應徵球隊教練啊 呵呵
作者: sonichsuan (小炫) 2025-09-04 02:08:00
我大哥最近化身成為房貸超人+顧家好男人 努力奮戰XD
作者: JKjohnwick (PTT會被盜帳號,洩漏個資) 2025-09-04 02:34:00
來
建議鄉民 不懂的就不用多嘴 人家職業選手做訓練他們自己最清楚
作者:
arexne (R U MINE?)
2025-09-04 03:12:00蠻多先發投手會投完當天馬上重訓的 不然隔天起床手會疲勞到不行 重訓起來痛苦得要命
老婆發文也要被嘴要不要出毛巾喔？THK不要這麼可憐啦
作者: bokonon (布克農) 2025-09-04 03:52:00
重點是重訓完明天一大早還要載小孩上學
作者: sky77725 (峰) 2025-09-04 04:56:00
鍵盤教專業 真的是...
作者: ycshds2000 2025-09-04 05:23:00
投完隔天還要送小孩上學真的累
作者:
lionsss (l07300617)
2025-09-04 05:28:00成績代表一切 有成績 就算不練球 也不太有人講什麼。但沒成績 就算拼死的練球 還是會被酸到爆
作者:
hotqqa (小呆)
2025-09-04 05:39:00態度就該給推了
作者:
WeGoStyle (哥是薇閣style)
2025-09-04 06:22:00練到早上再帶小孩去上課也太辛苦了
作者: jim272272 (阿呆喔) 2025-09-04 06:25:00
一堆萵苣健身仔在下指導棋 笑死
作者:
HOLAN (HOLAN)
2025-09-04 06:28:00胡大哥昨天投很好了吧，能在季中調整那麼多次角色還能調回來，真的很棒
作者: b9441118 (夜神酷) 2025-09-04 06:32:00
我覺得昨天沒有投很差吧
作者: ehrd (阿千) 2025-09-04 06:38:00
胡大哥 加油
作者:
Lorazin (Lorazin)
2025-09-04 06:51:00投先發比中繼好非常多 給推
作者: ahgjk 2025-09-04 07:07:00
來來來怎麼樣怎麼樣怎麼樣
作者:
yenchem (Ricky1222)
2025-09-04 07:17:00反觀某玉的散漫
作者: mars329 (mars329) 2025-09-04 07:22:00
今天有吃到局數 ok的
作者:
saintlin (saintlin)
2025-09-04 07:25:00其實一般人也不少會這樣練，我上午打完球吃完飯後也是接著重訓。況且人家不是不練，勤練也有人有意見XD。
作者:
jorgesoler (在IG遇見妳stormtrollper)
2025-09-04 07:32:00他季前大重量做的很重啊，比在美國還重，老害觀念什麼路邊野雞棒球協會還在這種階段酸體型。季中和古林一樣先發當天做一定是有訓練專業規劃的，而且季中都是比較輕的菜單。
作者: wryyyyyyyy (蜥蜴長老) 2025-09-04 08:03:00
來
作者:
jonnysun (Jonnysun)
2025-09-04 08:05:00光是局數拉長，直球回到150,慢慢進步值得大家稱讚一下
作者: derekg8 (菜瓜) 2025-09-04 08:26:00
加油啦
作者:
mainsa (科科)
2025-09-04 08:33:00先發投手賽季中一定是投完那天重訓啊 你總不會要先發前一天再練吧 不然怎麼總會說先發跟中繼調整方法不一樣 就真的很不一樣
古林也說他是當天就把重訓完成，這樣休息時間可以拉長確實有些人是隔天再做
作者:
tofu0315 (LAC4EVER)
2025-09-04 09:13:00要是能夠維持ERA+100 起碼季後賽第四場還有點機會
作者: wwey2000j 2025-09-04 09:17:00
他最近表現我不懂有什麼好酸的
印象有開過誰的訪問說他本來是隔天做，但看古林當天做，所以想試試他的方式
作者:
terrylys (珍惜擁有的幸福)
2025-09-04 09:20:00今年是大餅的工具投手，心態轉變夠穩
作者:
Jetty (Kill or be killed)
2025-09-04 09:44:00酸民的推很了不起嗎？太自以為是了吧 XD
作者: csylvia (Sylvia》加油！) 2025-09-04 09:58:00
他最近投得不錯，也很自律
作者: wildfire (好久沒人幫我關火了) 2025-09-04 09:59:00
好多人都好了不起，好奇這些人對自己的工作有多認真
投完隔天累到不行 怎麼重訓 更容易受傷吧 投完下場多少還有力氣 可以做到力竭 至少還有5天可以休息 肯定是投完重訓
作者: minor52147 2025-09-04 10:29:00
帥哥
作者:
lf2nick (0.0)
2025-09-04 10:34:00今天沒得嫌 加油
作者:
kero0331 (方向感也太糟了)
2025-09-04 11:23:00最近狀態有回來了
作者: x8088kk (先乘除後加減) 2025-09-04 11:27:00
沒辦法 大聯盟海龜一指 錢又拿的比較多 期待當然高 但還是加油加油啦
重訓不一定每一組都要練大重量到力竭才算重訓吧，適當做一些可以幫助恢復
作者:
remi511 (鳳山輸自洩)
2025-09-04 12:16:00真的重訓還是....
作者: KOEI56 (艾螺絲) 2025-09-04 12:41:00
MLB也是不少選手打完會加強重訓 沒什麼阿 而且這場內容真的不差 那些酸民怎樣都會酸啦
作者: hisashiaska (Pikapika) 2025-09-04 15:24:00
有些人是有多討厭他啊 這也能酸
本來運科就是練不同的肌群到底有啥好意外的，甚至有些是舒緩次要肌肉的緊繃感，不要為了酸而酸
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2025-09-05 04:28:00#壯 還是蠻重要的☺