美式訓練的精髓是有效率的訓練
省去一些沒效率的訓練
然後局部加強自己的弱點
整體訓練量來說並不會比傳統訓練少
看味全龍曾聖安的一天就知道
每個人都非常早起就起來訓練
但美式訓練到富邦卻是變了調
富邦已經不只一次被說之前訓練量太少
換教練後導致很多人不習慣
想請問為什麼美式訓練到富邦變成練的少？
補上曾聖安一天影片：
https://youtu.be/8woEcNfqq8o?si=OIB8UxFa737spGGm
作者:
polanco (polanco)
2025-04-30 12:12:00邦化
作者:
a5687920 (神奈川第一高手)
2025-04-30 12:13:00重質不重量 比賽期間練的多不好
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2025-04-30 12:13:00如果是阿嘎的一天 是怎麼度過的
作者: slashlin (Bo Rhap) 2025-04-30 12:14:00
一起少練 上兵學長才不會尷尬
作者: s155260 2025-04-30 12:14:00
懶
台灣人就容易懶啊 自主訓練多就容易有惰性 講白點就是欠人盯 況且最重要的我覺得還是 教練的愛將不練也能先發沒愛的練在多也沒機會 是你的話你有動力練嗎
作者:
Jewei (jewei)
2025-04-30 12:15:00邦式訓練
作者: jumperman 2025-04-30 12:16:00
曲解有效率的訓練=少練..但主要的精神是針對弱點自主大量訓練~
美式的操課表 但沒有美式的淘汰強度 當然就散散的練
作者: jumperman 2025-04-30 12:17:00
但美國有那種超高強度的競爭環境..中職完全沒有~
作者:
Adlem (王告海龍神)
2025-04-30 12:17:00這才是最有效率的訓練 誰要田徑隊這種荒謬的練法
作者:
ponsquare (blackstar)
2025-04-30 12:18:00那些旅外大學長天賦夠啊 但當時那些菜兵天賦不到又被這些旅外的誤導吧
作者:
b99202071 (b99202071)
2025-04-30 12:18:00自主訓練=自主鬼混
作者:
ryolai (魔鬼筋肉人)
2025-04-30 12:18:00重點在於自律啊，人家是教練教的時間少，但是球員會自己投入大量時間
作者: LoliCar (神聖娃娃車) 2025-04-30 12:19:00
練球日一堆人三點才來 就知道多美式
作者:
ponsquare (blackstar)
2025-04-30 12:19:00而且我不相信林哲瑄這個人會怠惰訓練 雖然人很雞掰但他應該還是很自律的那種
作者:
shifa (西法)
2025-04-30 12:20:00釣蝦開嘴年輕人那幾篇新聞跟紅中嘴要多練是差不多的概念
作者:
howow (阿里山場堪生變)
2025-04-30 12:20:00顆
作者:
shifa (西法)
2025-04-30 12:21:00釣蝦對於打球的態度基本沒問題
重點還是邦邦的重用愛將跟老將文化吧 你隊內沒辦法建立起良好競爭環境 教練永遠只用愛將 那你菜鳥怎麼有動力練
作者: ccc0524 2025-04-30 12:22:00
針對弱點練，你一堆弱點怎麼針對
作者:
info1994 (凹嗚~)
2025-04-30 12:22:00這叫富邦懶式
你看連魚住打不好自己都會哭 就知道中信競爭多激烈 你什麼時候看過品質人 花賢打不好在那邊懊惱的 反正他們知道打再爛都能上啊
作者:
Minihil ( )
2025-04-30 12:23:00不管什麼式重點核心在於競爭 你能脫穎而出的自然就是強
作者:
Roy34 (李陵)
2025-04-30 12:23:00ID
作者:
Minihil ( )
2025-04-30 12:24:00運科只是幫助你知道怎有效率的練
作者:
info1994 (凹嗚~)
2025-04-30 12:24:00義大老董就看不下去了
作者: aaa45629 (結束人) 2025-04-30 12:24:00
他們那個不是美式也不是日式，請正名自由式！
作者:
Minihil ( )
2025-04-30 12:25:00但練習終究是要靠時間和量去累積的
作者: lion01123 2025-04-30 12:26:00
主要是邦邦之前沒有營養師吧 還要威助去找
作者:
pi020412 (ç«ç‡’的駱é§)
2025-04-30 12:26:00不就跟台籃的運科一樣 越練越退步
作者: ssj1988 2025-04-30 12:27:00
他們的美式可能是指咖啡
蝦字營看起來就配合洗地 跟龜字營有點像 打爛也能加薪
作者: sadmonkey (下雨天) 2025-04-30 12:27:00
在沒有更好方法前用量的訓練至少能緩慢進步，富邦一堆
作者:
rockyegg (手裡拿著小皮鞭)
2025-04-30 12:28:00有效率的墊底
作者: camerara (CaMeRaRa) 2025-04-30 12:29:00
邦寶式訓練
作者: sadmonkey (下雨天) 2025-04-30 12:29:00
海龜只會嘴你訓練效率不高，然後台灣又沒有美國的本錢
作者:
rexlin (Some like it hot!!)
2025-04-30 12:29:00邦邦那來的美式，只有邦式
作者:
andye04 (彰化赤龍帝)
2025-04-30 12:29:00美式訓練是時間彈性又不是少練 你看NBA和MLB球員休賽季的一天都嘛4-5點出門練到下午1-2點結束後做自己的事 你想要下午就走能像美國人一樣3-4點就起床嗎？
作者:
takewind (躲到角落去)
2025-04-30 12:30:00缺美式競爭環境
作者: sadmonkey (下雨天) 2025-04-30 12:30:00
用昂貴的專業人力與科技器材水準，所以就變成多練被酸不如不要練大家一起擺爛
作者:
hu6111 (HU0402)
2025-04-30 12:30:00就說富邦不是美式，只學到怎麼爽
作者:
ponsquare (blackstar)
2025-04-30 12:31:00春訓全壘打大賽是真的扯
作者:
rahim03 (隨風而去)
2025-04-30 12:31:00美式訓練量很大耶 去看其他旅美的回來講 只是比較重視自
作者: kenro 2025-04-30 12:32:00
他們會跟你說練那麼多幹嘛，在精不在多
作者:
rexlin (Some like it hot!!)
2025-04-30 12:32:00不管美式日式或台式，要有正常表現都是要大量心力投入，只有懶人式想躺平才不用
作者:
bingreen (金哞唉熊搬囧)
2025-04-30 12:32:00宇宙邦不是美式，是爽式
洪中的書 之前有人節錄PO過 看完隊長那段就知道釣蝦如何
作者:
all035 (在看也沒幾年)
2025-04-30 12:32:00競爭多 你就要更努力 Skenes天賦高也是努力練
作者: OhmaZiO 2025-04-30 12:33:00
美式 = 不成功化烏有的動力 台灣很舒適所以只會懶
作者: TenRings (提姆傳奇) 2025-04-30 12:34:00
有全壘打大賽怎麼會沒練呢
作者:
info1994 (凹嗚~)
2025-04-30 12:34:00台灣其他球隊的美式沒那麼誇張，只有富邦是真的懶
作者:
ct13579 (張納蘭)
2025-04-30 12:34:00富邦三大上兵 蝦,蔣,胡 現在只剩一人在隊上了
作者: a1684114 (A大仔) 2025-04-30 12:34:00
王念好被邦邦選到真的可惜了
作者: dean0213 (唯愛杜康) 2025-04-30 12:35:00
沒競爭就會懶 美國競爭大到你不主動練一堆人等著取代你
作者:
aikotoba (aikotoba)
2025-04-30 12:35:00競爭才是最重要的
學長都是海歸的時候偏偏他們又還有點成績 新人有樣學樣
作者: lin821 2025-04-30 12:36:00
富邦是邦式訓練 不是美式吧
作者:
hu6111 (HU0402)
2025-04-30 12:36:00因為海歸學長發覺不練也能常常先發，那幹嘛練
MLB管你要不要練，打不出成績，有一堆人選可以取代
作者:
achi56 (阿其)
2025-04-30 12:37:00美式在富邦指的是美式咖啡
球員是寶啊，練球操到受傷怎麼辦，台灣的苗子已經不多了，難道要學日本殺豬公一直練球，人家操壞一批人還會有另一批人補上來
作者:
DPP48 (DPP48)
2025-04-30 12:38:00這隊每年有人問都一樣的問題
作者: a631097 2025-04-30 12:38:00
效率的確很重要,選手最好自己去外面找運科
作者:
rahim03 (隨風而去)
2025-04-30 12:38:00曹錦輝的自傳就有講過 他看到的越大牌的訓練量越驚人根本人人在比早去練的
作者:
info1994 (凹嗚~)
2025-04-30 12:38:00希望這次季中選秀 被富邦選中的狀元別灰心 你只能拒絕再蹲一年
作者:
rahim03 (隨風而去)
2025-04-30 12:39:00說什麼美式重質不重量 都亂講的 找藉口偷懶而已
作者: tino0705 2025-04-30 12:39:00
我們在睡覺的時候，美國人都在練球。
KOBE的LA凌晨傳說不就是美式自主訓練的核心價值
作者:
Cishang (辭..)
2025-04-30 12:40:00美式(X) 隨便式(O)
作者:
Satoman (沙陀曼)
2025-04-30 12:41:00其實就故意妖魔化日式來偷懶，只要操就說殺豬公
作者:
Saynai (冗員)
2025-04-30 12:41:00台式懶人訓練
作者:
kurtc (夏日的誤會)
2025-04-30 12:42:00美式是重質也重量吧
作者:
Minihil ( )
2025-04-30 12:42:00球隊爛球員自己也能練啊 MLB一堆爛隊可是隊上還是有強者鱒魚不夠強嗎 可是天使後勤訓練公認的爛
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 12:44:00
美式是質與量並重 再以高競爭為背景
作者:
MOBOI (炸彈蔥油餅)
2025-04-30 12:44:00訓練量都放在FA上了
作者:
MK47 (和牛第一)
2025-04-30 12:45:00美式就強調自主和強大競爭啊 你沒競爭只剩自主 人都會有惰性然後很殘酷的是 二軍跟一些旅外球員天份落差之大 另一方面球隊用人又很看資歷 就便現在這樣了
作者:
Samurai (aa)
2025-04-30 12:47:00美式比較強調效率自主性，競爭太大了，YT有一些想進NBA的球員日常影片，超級辛苦
作者:
now99 (陳在天)
2025-04-30 12:47:00防守爛成這樣有練？
作者:
caseywvt (zxcasey)
2025-04-30 12:47:00這是歐式訓練吧 懶
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 12:47:00
為什麼美系教練團多半用鼓勵 帶笑臉？因為他們不需要盯你進度 不需要跟催菜單 也不需要介入生活管理 反正我農場一卡車的料 你沒成績季後就不需要你 這才是弱肉強食法則的真美式
作者:
jackhg (追夢)
2025-04-30 12:48:00邦邦的美式 合理化少量 自由的練習量 最好天天歡樂的氣氛
作者:
sasadog (派派我老婆)
2025-04-30 12:48:00美式沒人逼你 懶或練錯方向就是等著淘汰
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 12:49:00
可以參考板上鮑爾講的那篇 農場球員卡位子燃燒自己都來不及了 哪裡有時間懶散不練
作者:
sasadog (派派我老婆)
2025-04-30 12:49:00在台灣還有教練願意當黑臉 已經很好了
作者:
hu6111 (HU0402)
2025-04-30 12:50:00難怪海歸回來會邦化，從這個地方就看得出來
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 12:52:00
球團只看你的利用價值(成績) 想要先發嗎 自己去找吧 制服組已經把醫療團隊介紹給你了(海賊BGM響起)
作者:
macair (macair)
2025-04-30 12:52:00打不好就被蛋雕了哪來的沒練，能上一軍誰不想拼
作者:
Samurai (aa)
2025-04-30 12:53:00邦邦這些球員都不怕被取代嗎，真奇怪
沒人管你要練不練你家的事 但成績沒到位就下去 很殘酷的
作者: tino0705 2025-04-30 12:55:00
好球員打的好，也被宮鬥冰起來，愛將都爽爽的
作者:
Rhiner18 (Rhiner)
2025-04-30 12:55:00管不動
海龜剛回來能屠殺表示國外很紮實訓練，後面掉下來可能除了傷痛再來就是放鬆了
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 12:58:00
海龜回來邦化 撇除健康就是都在吃老本啊
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 12:59:00
去年忘記誰建議剛回國加盟的部長 要把自己當成傭兵看待
作者: vfgb35 (寂寞的花坐著看人) 2025-04-30 13:00:00
講幾次蝦一退是接教練啦 人還在文化就還在而且他接教練那才是精彩的開始
作者: tayajojo (Obake) 2025-04-30 13:05:00
人家傳奇洋投的訓練法才適合我邦邦其他人有羅姓傳奇洋投懂邦嗎？
作者:
Rudy (荒野遊俠)
2025-04-30 13:06:00影片看到大師兄也是早早努力做重訓
作者:
cool34 (酷的34)
2025-04-30 13:07:00美式體能訓練不會少的，你看MLB球季那麼長，春訓沒紮實訓
作者:
Archi821 (Archi)
2025-04-30 13:07:00又有人嘴林哲瑄不練，從新聞看根本違背事實
作者:
bradpete (â•°[ ' ︶ ' ]╯微笑æ£å¦¹)
2025-04-30 13:09:00MLB一堆天賦怪物 所以美式訓練才有效吧
不是天賦高美式訓練才有效好嗎? zzzzzzzzzzz
作者:
yaieki (是五迷象迷ㄟ小七)
2025-04-30 13:10:00人都會偷懶啊 上面學長如果也奉行這套就沒人督促邦化了
作者: yah13305 (martos) 2025-04-30 13:13:00
自律很重要
作者:
Rudy (荒野遊俠)
2025-04-30 13:14:00富邦學長真的都偷懶嗎？
其實海龜回來的 心態都多少會偏差，在一般職場就感覺得到了，海龜回來都會覺得自己高人一等，不會真的願意像一般人一樣按部就班的認真。
作者: LoliCar (神聖娃娃車) 2025-04-30 13:16:00
有沒有偷懶不好說 我說我練球日看到的就是有一票球員早上就到 中午滿身濕出來拿外送 也有一票球員三點才到球場
作者:
Minihil ( )
2025-04-30 13:17:00以前爪還在嫌洋教要大家早起練球的現在有人在嫌了嗎 風氣養成後就習慣了
作者:
bingreen (金哞唉熊搬囧)
2025-04-30 13:19:00邦寶就懶爛又散漫，完全對不起薪水
作者: Kelite (安西教練) 2025-04-30 13:20:00
被富邦選到就是衰小啊 拿一樣號稱美式的味全來比 劉基鴻跟王念好第三年長什麼樣 黃保羅球速也沒跟徐若熙一樣有提升啊 還是要怪苗子比較差？這隊從上到下都很有問題齁
作者:
pcypcy (哈哈哈...)
2025-04-30 13:21:00有效率的訓練X 敷衍的訓練O
作者:
Weylulu (欸瑪)
2025-04-30 13:24:00邦式=全壘打大賽大家嘻嘻哈哈
作者: yah13305 (martos) 2025-04-30 13:24:00
可能競爭也不像國外那麼激烈
作者:
info1994 (凹嗚~)
2025-04-30 13:25:00人家林哲瑄有練習啊 跟隊長去美國練
沒有賞善罰惡 的 惡循環 打得爛繼續打 有表現的上不來球隊氛圍會好嗎
作者: KevinLow (廢文漏) 2025-04-30 13:29:00
大聯盟那是競爭激烈 不認真練的就下去了 跟台灣這種大環境差這麼多
作者:
qsxwdc (Moo)
2025-04-30 13:30:00邦邦怎麼常被討論練球問題？都職業球員了？練習量自己不知道嗎？也太慘了吧？
作者: aikensh5566 (5566得第一) 2025-04-30 13:32:00
看盤哥看盤時間變短 不爽了
作者:
pcypcy (哈哈哈...)
2025-04-30 13:33:00作者: ToBeHonst 2025-04-30 13:33:00
大聯盟休賽季99%自己請私人教練搞死自己吧 因為不進步不維持你就不用混了
作者: adwn 2025-04-30 13:35:00
懶是人性
講句難聽的 你打得爛也不依定被拔先發 這個根深蒂固後一定會影響訓練心態
味全應該是隊內風氣關係，大家都早起練球，無形中就會形成一種文化，戰戰兢兢的也不敢偷懶
作者: solitary7146 (夜秋語) 2025-04-30 13:46:00
懶+爛吧 不少評價天賦高的選手 現在都被同期超過海放了
作者:
EDFR (板橋周渝民)
2025-04-30 13:48:00球隊文化問題 早該把爛海龜都清掉了
作者:
bingreen (金哞唉熊搬囧)
2025-04-30 14:04:00無法理解爛海龜當寶
作者:
ZIQQ001 (大當家)
2025-04-30 14:06:00邦邦沒有戰績壓力 輕鬆領高薪不好嗎
作者:
isaka (101%)
2025-04-30 14:07:00富邦對職棒有益那篇和這個是不同議題啊…
邦邦的美式就是個笑話，要確定有沒有在練啊邦邦的美式就是愛練不練隨便練
作者: wl0519 (微涼) 2025-04-30 14:16:00
但富邦目前的問題是傷兵吧 整個牛棚投到快沒人了 這個投手教練不換一個改善風水嗎
作者:
ivo88114 (ivoryC)
2025-04-30 14:16:00天賦打球 比全聯盟弱沒差 比隊上能競爭的強就好更別提差不多但有教練愛的那些 更隨便了
作者: joeduck (joeduck) 2025-04-30 14:36:00
練的多會被排擠吧
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2025-04-30 14:36:00邦化 自成一派
作者: lagidog (拉基狗) 2025-04-30 14:37:00
重訓坐在上面滑手機
作者:
a4268139 (a4268139)
2025-04-30 14:39:00那麼厲害還會年年墊底？同樣都是職業球員欸
美國職業運動是殘酷的，你拿不出成績、沒有貢獻，就是等著被取代+消失而已，能力大於一切
作者: RaulKune (Slyly) 2025-04-30 14:48:00
就跟西點軍校變西點麵包一樣，美式訓練變美式咖啡
作者:
tswen (T-swen)
2025-04-30 14:52:00懶惰鬼呀。沒在煉
作者: p20162 (好大一隻雞) 2025-04-30 15:01:00
畢竟要留一些在啦啦隊
作者: TaiTY2021 2025-04-30 15:14:00
練了pa一樣是海龜學長，我練啥？
作者:
ahiru (地獄野鴨)
2025-04-30 15:24:00味全這種春訓Vlog已經出至少3集了，幾乎每年都找人出1集，早上6：30從小貓2、3隻到現在一堆人，然後每個都在拿著自己的課表在練，這才是真美式，而富邦那是什麼鬼？
作者:
girafa (想去馬德里的長頸鹿)
2025-04-30 15:33:00近期棒球版最好問題 水喔
作者:
Rudy (荒野遊俠)
2025-04-30 15:34:00味全這整隊風氣真是讚
作者:
jomon817 (Jomon)
2025-04-30 16:50:00太自由了 美式靠天賦 但邦邦整群以為自己天賦好吧
作者:
phix (88)
2025-04-30 17:12:00蝦有練 怎麼越打約差
作者:
jackhg (追夢)
2025-04-30 17:16:00邦式訓練☺
作者: randy0192 2025-04-30 18:23:00
練那麼多幹嘛？要儲備能量備戰明年熱身賽啊
作者: sustto (sustto) 2025-04-30 19:31:00
重質辣 尼看看邦邦安啾斯 真滴香