大推Jacky超有料訪問，伍叔今年賽季加油！
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【伍鐸：以我來說，1 年投 100 局滿少的】
今天有時間來整理之前 4/6 賽前跟伍鐸長聊的內容了，當天主要跟他聊了 5 大主軸——季
前準備、4/5 對戰富邦的投球內容、今年賽季的目標、在龍隊跟其他洋將和團隊的相處、他
對中職執行了一季投球時鐘規則後的想法。
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今年開季第一場先發你投得很好，休賽季是怎麼準備的，讓自己開季就有好狀態？
「每年休賽季的情況都有些不一樣，但訓練和備戰的框架是差不多的。我覺得我做得滿好的
地方是，沒有想要一到春訓的時候，就急著去驚豔大家，而是按照自己的節奏，一步一步準
備到位。」
「在美國家裡，我有一個室內的訓練空間，兩個訓練籠、兩個投手丘、一面膠合板牆。我和
我一個打過職棒的朋友，會在那邊一起做訓練、做準備。」
「我自己有 Rapsodo，去偵測我訓練時投球的各項數據，讓我有追蹤進度和參考表現的依據
。我自己會整理數據，去看球的位移狀況，瞭解到底實際的狀態為何。」
「雖然有些球路它偵測得不是那麼準確，不過久了之後還是可以藉由數據累積來去知道自己
的基準點在哪，並以那些基準點為基礎，來設定接下來的訓練時程。等我到一二月、還有來
臺灣的時候，就知道進度在哪、從什麼程度接續下去。」
「在美國跟我訓練的朋友是打者，所以從他打者的視角來給我意見，我也覺得很好，是我會
參考的東西。」
「我在休賽季的訓練有很多都是我自己來，我喜歡這樣，因為比較自在，可以按照自己的步
調來，而我也都會先設定好休賽季的藍圖，然後有一個大致框架地一步步去完成。」
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4/5 伍鐸對富邦投出 6.1 局無失分，我也問了他投那場比賽的感覺，還有第二局面對范國
宸（將他三振）、讓我很印象深刻的打席。
「我昨天球路執行做得滿好的，投了不少令我滿意的球，這也讓我覺得，如果我能繼續保持
下去，不論面對什麼對手，我都有機會去戰勝他們。」
「我早已不是那種球速很快的投手了，所以更重要的是視情況有想法地去選擇對我最有利的
球路和進壘點。」
「以我昨天球路的移動狀況來說，在面對范國宸的當下，我自認有信心可以走內外搭配，讓
接連 2 球的位移——伸卡球走右打者內角、滑球走右打者外角——去創造類似 X 的軌跡變
化。」
「如果我只走某一個角落太多次，打者就會比較好去鎖定某個區塊的球。所以那個打席，能
把內角伸卡和外角滑球控好，不只是讓那個打席做出很好的鋪墊，也是讓後續他再上來打時
，心裡沒辦法很有把握。」
「我覺得我昨天不只是內角低、外角低投得好而已，我對昨天外角高的伸卡球表現也很滿意
。這種進壘點的伸卡球，過去我比較少投，但昨天我的伸卡球狀況不錯，讓我願意在打席之
初，就去投好球帶外面高角度的球路，然後再拉回來一些，去攻擊好球帶內比較高的內外角
落。」
「只要能做到好的進壘點控制，只要我能把球理想地投在，好球帶和周遭引誘區的 4 個象
限，而非僅 2 個象限，我在面對打者時就有優勢。」
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我也觀察到那天他變速球投得並不多，所以特別去追問了這點（根據野球革命的記錄，伍鐸
那天 89 球只投了 1 顆變速球）：
「我覺得昨天我的伸卡球位移狀態很好，大部分時候都是如此，或許有少量幾顆跑得比較橫
向，但大多數垂直下墜幅度很好（就伍鐸的伸卡球來說，狀況好是垂直幅度較大、橫移較少
，以順利讓打者打成滾地球為最大目標）。」
「打者的反應和擊球狀況也能去印證這點（普遍打不好，或選不好）。所以我的想法是，就
繼續多使用伸卡球，直到對方有人能真的把它打得很紮實。在那之前，我覺得打者持續對伸
卡球表現不好，就是這顆伸卡球當天品質優異的最佳印證，因此我就繼續專注於這顆狀況好
的球路、我的強項。」
「要是其他天，我的伸卡球狀況沒那麼好，橫移太多，打者掌握得也不錯，敲出很多強擊球
，那我可能就會想要多一點去改變配球策略和投球想法。」
「但昨天，我的伸卡球狀況好，所以就多投了一些，感覺比我一般情況下投得還要多（一樣
根據野革，伍鐸那天投了 47 顆伸卡球，佔比 52.8%）。」
事實上，從結果數據也能印證伍鐸當天伸卡球狀況好，打者把他 12 顆伸卡球打進場內，只
有 2 球形成安打，對手打擊率僅 .167，而且他全場的滾地球率也高達 56%。
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接著我也問伍鐸他在中職 36 年的個人目標，他的目標是設定投破百局嗎？
「就我來說，去年我並不想以只累積 89 局的情況下結束賽季，我認為我能投更多局。我不
知道自己具體的目標該定在幾局，但一大原則是想要盡可能在每場比賽都投得深一點。」
「過去我的機會比較多的時候，曾證明過自己能一年投 150 局。我的目標就是盡可能地投
出很多有品質的局數，希望我今年能獲得這個機會。」
「老實講，我覺得 1 年 100 局滿少的。」
「我知道大家看我的年紀（38），說我年紀大了，可能沒辦法投那麼多。但就目前我感覺自
己的身體狀態，我覺得好極了，生理上、心理上都是如此。我認為自己現在的狀態很好。」
「我覺得 1 年只投 100 局，可能還沒有把我最大的潛能發揮出來。」
「不過這可能是因為我自己想要得更多，我對自己的期望很高，也對球隊的期望很高。不管
接下來我能做甚麼是能幫助球隊贏球的，我都會全力以赴去做。」
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然後我們聊到了他看龍隊的團隊狀況，以及他跟其他洋投的相處。
「我覺得現在龍隊的狀態很好，我跟其他洋投隊友處得也很好。」
「以前剛來到中職的時候，跟其他洋將隊友的相處，會覺得是競爭關係，因為如果投不好就
會被另一個取代。但到了我、鋼龍、艾璞樂現在的這階段，能夠一起併肩作戰不只一個賽季
，而是好幾個賽季，我們的溝通更順暢、對彼此的信任也更深。」
「跟隊上的隊職員也是。對於接下來的計劃、情蒐報告，我們能夠聊得更深入，怎麼樣建立
好我們球季中的例行作業、牛棚練投等等。」
「我跟艾璞樂去年建立起很好的關係，所以今年他回來，對我來說是很大的鼓舞。我覺得我
們不是在互相競爭，而是目標一致去努力贏得比賽。我們知道如果我們做好自己的工作、贏
球，最終都會得到回報。所以我們做的是互相幫助，共同擬定好的計畫並互相幫忙。」
「我可以感覺龍隊現在很團結，大家相處得非常融洽，化學效應非常好。龍隊的洋投群，不
只是在球場上關係好，球場外我們跟彼此的家人都滿熟的，處得不錯。」
「這對我們非常重要。有個預期知道今年會是跟誰併肩作戰，而且是自己熟悉的人，這會讓
人感到安心。我跟鋼龍和艾璞樂去年奠定的基礎，現在我們持續成長，對話愈來愈有深度，
都是因為彼此已建立起信任。」
伍鐸也稱讚新洋投龍聖，覺得他的四縫線球很有威力，看好他能在新賽季投出不錯的成績。
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最後，我也問了他對中職執行完 1 季投球時鐘新規則後的想法：
「老實說我不是太在意，他們之後要繼續縮短時間這件事。我更在意的是規則執行的一致性
和穩定性。」
「去年一開始，我比較想質疑的是計時器開始的時機點，有時候我已經在投手丘上了，計時
器還沒啟動；但有時候，你拿到球，卻還沒站在丘上時，就已經開始計時了。我感覺自己大
部分時間都在盯著計時器看，因為我要一直去釐清：計時器到底開始了沒？現在是什麼狀況
？」
「對我來說，重點不是時間本身，而是執法的一致性。」
「但我昨天實際投球時，有感覺到規則執行比較一致了。當我回到丘上，踩到投手板，計時
器就開始。」
「當我感受到規則執行的穩定性，我就不必一直盯著計時器看，因為那個時間的概念會內建
化。昨天，我就覺得他們做得很好，聯盟是有進步的。」
#賽前龍將訪問
#伍鐸
#BryanWoodall
#投球時鐘

好文

推秉昇

推Jacky

反觀

非常性感

ok 他自己要投的

推推

推

推，這篇有料

性感的訪談超好看很聰明的投手

推秉昇主播 伍鐸真是小葉最愛的工具人，當投手能先發中繼，場下又能當洋投的助教、諮詢輔導 CP值超高

性感

小葉：看，是他自己說要投的喔

好性感

小YA:他自己說的

推 性感有料

小葉：你自己說的喔

巴不得連若C的份一起投

很棒的訪問

伍鐸真的是老球皮的代表，家裡有Rapsodo感覺滿屌的..

性感的訪談

好文

洋投一年100局應該沒問題吧？啊？

推Jacky和伍鐸

推

有料 性感 推大叔

富蘭戈：老哥你投這麼多？

推推 很有自己的想法/節奏 感覺未來也會是個好教練(?

富藍戈：哇靠，100局也太血汗了吧

基本上就是隱藏的投手教練

這訪談太性感了

我以為他要說一年投資100萬股票

推

小葉：他自己要投的

願意花錢投資自己，能在場上生存那麼久不是沒原因

強投的思路通常都非常有條理

推 很棒的訪問

若C：欸不是

小葉：那一次1到2局賽出賽80場要嗎<3

這篇超有料 大叔長年好成績的原因都有問出來 也有提到聯盟的進步 讚讚讚

小葉：他自己要投的歐

簡潔有力 經典好文

性感大叔

在中職球的品質(轉速位移等)和進壘點能夠控制好就很吃得開了 伍鐸真的是很有想法也真的有在實行 看來還有得投

好文推

這種訪問才是我們要看到的 謝謝 超讚的

小葉夢中情人性感伍叔

好文 推

龍隊洋將都美國人，又一起在天母，很有美劇裡一起當兵body家人也融合在一起的感覺

好文推，外籍運動員真的比本土的會表達，談吐真好

也只有jacky的外文跟棒球知識有辦法做到吧

推Jacky

推Jacky，再順便推一下他跟Adam主持的podcast-hito大聯盟

秉昇主播每篇都寫得很認真,甚至賽前賽後都有

好文大推~

好看

性感 有料

baby:

伍又不是沒嚐過小葉的中繼口味XDD

Sexy

好專業的訪談

推Jacky + 伍鐸

小葉：嗚嗚嗚，鐸拉A夢對我最好了

這篇訪問非常深入 透過文字完全能理解伍的思路 好文推

有料

紅中明年搶了

那就先發中繼後援三頭燒

很棒的訪談

這說不定最後可以選手兼教練偶爾下去投..

太性感了