中職》兄弟新星煩惱吃不胖 平野惠一拿自身案例給叮嚀
2024/08/23 18:49
〔記者龔乃玠／台中報導〕中信兄弟新星盧孟揚上一軍後連續4場先發都丟滿5局，昨天雖
然對獅隊5局掉6分吞下敗投，總教練平野惠一認為，他有慢慢在成長，目前仍處於一步一
步往上爬的階段，本來就不是期待他拿勝投，「評估能在一軍吃局數，可以給好評。」
話鋒一轉，平野惠一提到盧孟揚過於單薄的身形，「他真的太瘦小了，球質輕，比較容易
被狙擊，這是他首要的目標，把身體練壯。」盧孟揚曾說，為了加強體重，有規劃1天吃
4-5餐，可是身體吸收比較不好，只能先維持現況。目前71公斤的他，距離設定目標的85
公斤有不小距離。
聽聞盧孟揚說吃不胖，平野惠一直言，「代表還不夠努力去吃，職業選手練壯是技術之一
。」平野回憶，以前他在比賽瘦掉3-4公斤，可是花了6小時加強飲食，且必須做很多重訓
，尋找各種方法讓肌肉增長，花很多錢投資，「只為了不想被人家說打球沒力，這是要花
非常多的努力。」
平野惠一叮嚀職業球員把錢花在保養身體的重要性，「職業球員是非常辛苦的，身體最重
要，為了一整年比賽不受傷、保持好的體力，這是必須要付出非常多的代價。」
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4778302
作者:
Tako55 (德州章魚燒)
2024-08-23 20:16:00平野覺得你要先煩惱你家的洋投吧
作者:
chiki428 (統一獅100連霸)
2024-08-23 20:16:00琥哥教一下
作者: tfoxboy123 (大象王) 2024-08-23 20:17:00
一堆胖豬表示
作者:
Rhiner18 (Rhiner)
2024-08-23 20:17:00別慌跟著琥哥吃
作者:
WeGoStyle (哥是薇閣style)
2024-08-23 20:17:00去請教陳琥不就好了？
作者: i4303348 (鮮橙柚) 2024-08-23 20:18:00
吃壯跟吃肥還是有差的
作者: bulabowu 2024-08-23 20:19:00
怎麼吃 問虎就對了
作者:
leglerg (腿庫王)
2024-08-23 20:19:00阿琥:不要看我
作者:
akiraje (Lucas)
2024-08-23 20:20:00老哥 他在二軍都吃的跟小豬一樣了 還是這樣子欸
作者:
ss36 (咪降)
2024-08-23 20:20:00推文笑死XDDD
作者:
penta (舞璉)
2024-08-23 20:20:00去請教陳琥
作者:
sshwann (瞎恩)
2024-08-23 20:21:00好 照陳琥菜單吃
作者: pcfox (京極元狐) 2024-08-23 20:26:00
問陳琥
作者: kokoro1793 2024-08-23 20:28:00
一個怎麼吃都胖 另一個則是吃不胖 不能平均一下嗎
陳唬吃多少就跟著吃不會嗎？隊上就一個增重專家也不會學，代表沒認真
71公斤真的太扯 皮包骨 每天都吃炸雞薯條喝可樂試試，連吃一個月還不胖那才是體質問題
作者:
s0351 (台灣隊伍加油)
2024-08-23 20:31:00要的是肌肉不是肥肉啊XD
作者:
streamer (ゲゲゲ～～)
2024-08-23 20:31:00他是要變壯不是虛胖....
作者:
kimi7812 (Mr.KR)
2024-08-23 20:32:00這個可以問胖琥 他比較有心得XD
作者:
vvw5555 (東邊來的小小鳥)
2024-08-23 20:34:00陳琥趁機轉教練
作者:
CaminoI (Let There Be Love)
2024-08-23 20:36:00要練肌肉需要的是優質蛋白質 不是亂吃的三高路線阿
作者:
ji394tb (メス豚交響曲)
2024-08-23 20:48:00做重量加吃蛋白質
作者: ST3 (哈哈) 2024-08-23 20:51:00
變壯然後球速不變 所謂的球質會變好嗎?
作者:
wahaha888 (wahaha888)
2024-08-23 20:54:00覺得跟平野訪談，都能收獲不少經驗談
作者: gekkou (X 1106) 2024-08-23 21:02:00
學陳琥吃啊 台灣Zion (物理）
作者: hololiveDD (究極DD獸) 2024-08-23 21:12:00
給琥哥調一下
作者:
Aueston (May it be)
2024-08-23 21:22:00人家是說吃壯不是吃胖
作者:
KY1998 (HAN)
2024-08-23 21:25:00體型單薄的選手休賽季要想辦法增重，賽季期間沒辦法做這事
作者:
shintz (Snow halation)
2024-08-23 21:37:00先請教營養師陳琥阿
作者:
liafree (星羽~晴)
2024-08-23 21:43:00琥哥吃多少 你就吃多少
作者: kenro 2024-08-23 21:49:00
胖琥：有很難嗎？
作者:
allie960 (Allie)
2024-08-23 22:12:00已羨慕
作者: fanglala (fang) 2024-08-23 23:22:00
練的跟慶baby一樣精壯就好
作者: johnloch 2024-08-24 02:39:00
琥：
作者:
orangel (再也不開的向日葵)
2024-08-24 08:20:00認真說，交給志豪帶一陣子就跟陳子豪一樣壯