作者:
mjdrcb (annin)
2022-02-05 20:23:41美日式訓練質量比 秋信守推翻刻板印象
2022/02/05
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朱偉銘轉換身分投入健身事業。（記者林正堃攝）
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秋信守（資料照）
者倪婉君／專題報導
職棒生涯一路走來，朱偉銘遇過各式風格的總教練，也都成為自己教學時的寶貴經驗，對
於外界常在討論美式、日式的棒球風格差異，他則說：「每個國家的棒球文化當然會有差
異，我認為不必去強調什麼方式，找出適合自己的方式，才是最重要的事。」
歷任教頭是貴人 朱偉銘沒錯過淘寶
從2010年球員生涯第1年就遇上個人風格明顯的「振總」陳瑞振，朱偉銘在2014年「草總
」謝長亨時代轉任教練，之後在兄弟一、二軍陸續和吳復連、林威助、史耐德和伯納合作
，到了富邦悍將後兩年又在中職最多勝教頭洪一中的髦下做事，他自己都笑說，「不管美
式、日式、台式教頭我都遇過，每個人的風格都不同，在我從事教練訓練這條路上貴人滿
多，大家都很照顧我。」
在體能教練這條路，是草總將朱偉銘領進門，他也得到很多的發揮空間，「後來跟吳總合
作，他給我的空間也很大，完全信任我的專業。」朱偉銘從一開始偏日式風格的教頭領軍
，到後來接受史耐德、伯納的美式洗禮，他認為外界對於日、美式訓練有所誤解，「美式
也很要求基本功，只是他不像日式一樣去要求量化，美式的量沒有那麼大，但要求品質要
夠好。」
集美日台大成 擇優整合訓練系統
然而美式的訓練量也不輕，但關鍵在球員的自主性，「因為美國的競爭大、自主性也很強
，很多球員在團體練習之前和之後都會自發性練習。換算起來，美式並沒有比較輕鬆，只
是讓你比較自由，日式則是全隊在一起把量吃完。」
朱偉銘還舉富邦悍將新教頭丘昌榮說過的故事為例，從中知道在美國發展的球員有多拚，
「丘總之前到美國見習，球隊早上9點練習，他第一天7點就去球場，結果看到一堆人在練
習。第二天他6點就去球場，還是一堆人在練。隔天他5點就去，依然有人在練。最後一天
他4點就去，只有一個人在，那個人叫秋信守。」
當了8年職棒教練，朱偉銘認為討論美式、日式沒有意義，「「集合全部的優點去做整合
才重要，設法讓訓練系統更完整，因為資訊不斷在更新，要有辦法持續吸收、更新，這是
我們要努力的方向。」
https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1499014
作者:
davidex ( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔)
2022-02-05 20:27:00可是台灣球員提早到球場還會進不去
作者:
Minihil ( )
2022-02-05 20:30:00所以爪爪屏東住宿舍就沒這問題 要練隨時都能練
作者: scott0104 2022-02-05 20:30:00
你見過凌晨四點的秋信守嗎？
作者:
beebaa (菜比巴)
2022-02-05 20:38:00講幾點來練沒啥意義 這單純就是視團練時間調整節奏而已四點來練 算他三點起床好了 那他前一天七點就睡了吧
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2022-02-05 20:44:00春訓都這樣啊~ 人很多早一點來不用擠
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2022-02-05 20:55:00球季中晚上7點比賽才剛開始打...
作者: pkza 2022-02-05 21:12:00
體積和密度成反比
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2022-02-05 21:12:00四點開練 真的狂
作者:
KEITTLY (車車在哪裡?)
2022-02-05 21:20:00明明就是體脂率，什麼質量比
作者:
gulong (淺斟低唱)
2022-02-05 22:26:00一天比一天早到，黃石老人和張良？
作者:
leo8108 (蝦米)
2022-02-05 23:11:00台灣美式 有練就會 自由嘛
作者:
qqstory (......)
2022-02-06 02:30:00美式訓練量不會比較少 比較多的是自主訓練吧 練自己不足的地方
作者: TaiwanKimchi (淫蟲蟲) 2022-02-06 08:14:00
要贏美國和日本就是要在運動科學這一個領域去做研究
練那麼多根本沒意義 是錯誤練法頂多早到跟晚退一小時~即可
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2022-02-06 09:17:00可能那天他剛好睡不著美式很自由 所以你看旅美回來差異性也很大