完整標題：【宋家豪：百萬簽約金到三位數的育成人生】
By 曾博群 - 2016-10-17
當初沸沸揚揚的選秀事件，毅然決然放棄高額簽約金來到日本，遠赴重洋的挑戰，需要的
是比別人多好幾倍的努力，等著他的是超越語言、環境、文化，不同樣貌的棒球考驗著自
己，在異鄉不能輕言苦，一年賽季進入尾聲，我們看到的是更成熟的－宋家豪
拜訪完吳念庭，我們轉戰到日向市倉濱總合公園棒球場，來拜訪樂天金鷲的台灣投手－宋
家豪，佔地遠比一般想像中還要大的室內練習場中，在綠色安全護網的壟罩下，依舊能清
楚看見各種不同的訓練小組，各自在分割好的區塊中勤奮練習。
這天原本表定先發的宋家豪，因雨取消比賽後，正在努力執行體能訓練師的強化菜單，幾
個看起來十分費力的核心動作，簡單幾下就讓這個身材魁梧的投手滿頭大汗。
在二軍的時間裡，等待跟持續訓練的時間，恐怕遠比站上投手丘還要多，競爭選手眾多，
隨時都要準備好自己才能接受挑戰。第一年他在二軍留下令人深刻的投球表現，宋家豪曾
經有將近兩個月未曾出賽，卻也能擁有「不輸球隊第一指名」－安樂智大的投球表現。
把握有限的出賽場次，盡量將最好的自己呈現在賽場上，宋家豪表示體能狀況反而在來到
日本後更好，果然訓練是不會騙人的，光是體重就比赴日前還要減了將近10公斤。
換來的卻是穩定維持在時速150公里左右的快速球，搭配出眾的控球能力，初試啼聲就有
了好的成效，宋家豪距離終結自己三位數背號，轉變成為球團支配下選手的目標，似乎指
日可待。
異地挑戰
第一年來說，樂天球團給宋家豪相當多的適應空間，就體能上來說，球隊反而希望能夠慢
慢融入日本棒球文化。還記得第一次春訓進牛棚，宋家豪原本以為會是動輒破百的練投數
，想不到教練只要他丟50顆左右就收工。
可以說是跟想像中不太一樣，抱著忐忑不安的心情來到樂天，然而迎接他的卻是比預期中
更溫暖、更融洽的球隊氣氛，在這裡不分一二軍球員，大家都是球隊一份子的感受，讓宋
家豪即使日文還不到能溝通的狀態，卻充分感到安心。
適逢樂天隊教練團改組，與過往大家想像中，較於嚴肅沉悶的傳統日本野球文化中大相逕
庭，反而希望選手們能夠把活力跟自信帶入訓練中，允許大家能有更多調整跟嘗試的空間
。
這幾年日本棒球訓練中，也慢慢引進新的訓練方法跟器材，特別是以樂天金鷲隊來說，對
洋將或是外國球員是相對友善的環境，善用輔助器材、持續更換訓練菜單，一步一步按照
訓練步調來成長跟調配。
在二軍比賽中，因為投手數量太多，為了盡量讓所有人都能登板，宋家豪也曾在中繼、先
發之中轉換，也學到如何在這中間保持投球狀態，這種寶貴的調整經驗，他自認為是今年
球季中做得最好的部分。
環境是大幅進度的主要原因，二軍選手眾多，幾乎沒人敢休息，每一位球員都抓緊時間訓
練，宋家豪也完全不例外，他在日本學到如何自發訓練，如何在訓練跟比賽間找出自我步
調。
不能輸給任何人
今年教練團也給宋家豪兩大課題：第一是希望每場先發，投球局數都能盡量超過5局、第
二是在眾多速度較快的投球武器庫中，多增加一顆慢速曲球來變換速差。
在日本職棒，打者選球能力跟擊球技巧相當出眾，宋家豪有快速球上的優勢，為了增加自
己的續航力跟對抗優勢，慢速曲球是必備條件；他自己也認為，若曲球能夠練成，將是未
來能否升上一軍的關鍵所在。
主要原因也在於，球隊對於宋家豪敢於挑戰打者，不容易出現保送的控球特性感到滿意；
再加上今年快速球鍛鍊得相當不錯，不少時候在先發末段局數，球速還能維持在150公里
左右，就連自己也感到驚奇。
宋家豪形容自己是「埋頭往前衝，逼自己來到極限」，完全以拼命三郎的態度，希望能跟
上其他日本球員的體能進度。太過拼命一度影響實戰投球狀況，才讓他意識到該減少一些
訓練份量，讓身體能夠獲得喘息。
第一個完整職棒賽季，宋家豪很感謝球團能給他最大的空間與彈性，卻也明白離鄉背井打
球，就是要比每一個選手還要多一分努力，「要求自己多一點」的想法，存在宋家豪的腦
海裡時時鞭策自己。
面對育成選手的三位數背號，宋家豪眼神中燃起熊熊鬥志，希望自己能夠在最短時間，首
要目標仍是不變的更換號碼，成為球團支配下的選手，早日完成一軍升格的願望!
原文網址：https://goo.gl/R0eih4
作者:
hsr7016 (~天ç†å–µ~)
2016-10-18 23:58:00恭喜逃離東方特快(失速)列車 獲得嶄新出發
作者:
nice99 (兆元男)
2016-10-18 23:58:00有人問他嗎 去年要多少簽約金才會留在統一？
作者:
nice99 (兆元男)
2016-10-18 23:59:00最後都開到500萬了 還不滿意？ 是賭氣不簽嗎？
作者:
fungling (網路上的好鄰居)
2016-10-18 23:59:00還好沒有留下來 不然現在大概也只能當後援了
作者: msekili 2016-10-18 23:59:00
某蘇:浪費社會資源
作者:
qqstory (......)
2016-10-19 00:00:00浪費社會資源
作者: x147159357 (Solomon) 2016-10-19 00:00:00
結果還是要練玉山大曲
作者:
HeyChia (Elephant is an attitude)
2016-10-19 00:00:00統一真的很搞笑 一輪要選投手還不選最強的XD
作者:
nice99 (兆元男)
2016-10-19 00:00:00很好奇 若統一去年第一輪選他 他會簽嗎？
作者:
abc06 (阿咧)
2016-10-19 00:00:00宋家豪進步到150了喔
作者: knml (法師) 2016-10-19 00:01:00
還好沒進統一，不然早被日本一操壞
作者:
abc06 (阿咧)
2016-10-19 00:01:00說日本不會養投手的：
作者:
hsr7016 (~天ç†å–µ~)
2016-10-19 00:01:00留中職 看你是要140還130
作者: x147159357 (Solomon) 2016-10-19 00:01:00
富士山大曲 VS 玉山大曲 (?
作者:
JOjosang (刑事組之虎-曹達華)
2016-10-19 00:02:00領先日本的玉山大曲
作者: aikensh 2016-10-19 00:02:00
要練慢速曲球? 來 介紹你玉山大曲
作者:
hergan (Q.E.D)
2016-10-19 00:03:00統一哪來出到500
作者: JavierBaez (JavierBaez) 2016-10-19 00:03:00
本來就有150
作者: x147159357 (Solomon) 2016-10-19 00:04:00
現在年輕投手都先不要想養成 只求別受傷就不錯啦XD
作者:
sesee (小七)
2016-10-19 00:05:00部分悲憤的喵迷 又要開始悲憤了 XDDD
作者:
fungling (網路上的好鄰居)
2016-10-19 00:06:00當時悲憤的喵迷 現在婊教練團跟領隊都來不及了
作者: yoshro 2016-10-19 00:07:00
喵喵們也是會看風向see~
作者:
bla (暱稱一共要八個字)
2016-10-19 00:07:00樂天的養成看起來不錯
作者: Alexander 2016-10-19 00:08:00
150明明就退步 不過也比在投手亡國好多了
作者: donkeys (donkeys) 2016-10-19 00:08:00
如果統一當時選王 今天宋可能就在lm了
作者: ccmail (隨便) 2016-10-19 00:12:00
為啥他今年沒啥機會?血郭的陳冠宇機會都比他多
作者:
hcbr (hcbr)
2016-10-19 00:13:00是不是獅迷都會說還好他是空氣，不然又要有好手沒長出來就81
作者:
may0328 (阿達)
2016-10-19 00:13:00三毛小雞:
作者:
abc06 (阿咧)
2016-10-19 00:13:00看到郭俊麟爆很大吧 先放在二軍
作者: ccmail (隨便) 2016-10-19 00:14:00
殷仔第一年也投不好啊
作者:
hcbr (hcbr)
2016-10-19 00:15:00現在樂天看來跟林爸那時進步很多了，他去真的是選對了
作者: ccmail (隨便) 2016-10-19 00:16:00
給點機會讓他感受一下
作者:
MrAIR (米司特)
2016-10-19 00:16:00自己去看新聞統一有出到500萬好嗎，只是他還是決定旅日
作者:
hcbr (hcbr)
2016-10-19 00:17:00看看格格現在的慘狀，只能說宋家豪是先知
作者:
fungling (網路上的好鄰居)
2016-10-19 00:18:00育成選手不能在一軍出賽啊= = 他又還沒轉登錄
作者:
isaa (isaa)
2016-10-19 00:19:00選擇是對的
作者:
orznge (歡雅)
2016-10-19 00:24:00厲害
作者:
sesee (小七)
2016-10-19 00:33:00提出到500萬是在狀況外什麼 人家不是希望跟格格同價嗎
作者: zarono1 (zaro) 2016-10-19 00:33:00
逃離蠢獅的魔爪,可喜可賀
作者: blue1994t (肥阿) 2016-10-19 00:40:00
推 希望早日成為支配下選手
作者:
nnkkman (nn)
2016-10-19 00:43:00以前有些喵迷狂黑宋，還好他沒進統一，不然絕對被日本一玩爆
作者:
sesee (小七)
2016-10-19 00:43:00宋在喵版被罵得可難聽的呢 XD
作者:
ssize (咖)
2016-10-19 00:47:00強 看到自己的不足與出國挑戰 有多少人會這樣選
作者:
rei196 (棉花糖)
2016-10-19 00:50:00蘇泰安表示開心
作者: bzbread (Questo vita...) 2016-10-19 00:51:00
很看好他3~5年可以立足一軍
作者:
louis0724 (louis0724)
2016-10-19 01:17:00好險沒簽 不然現在只剩135當中繼
作者:
QBRoboT (/一二三二一\)
2016-10-19 01:42:00牛棚百球練投...難道是指以為會遇到當年雙林在樂天的狀況嘛？
速差理論跟練大曲沒錯 重點是你直球要有150…不然柯蕭也是配曲球啊
作者:
vans726 (vans726)
2016-10-19 05:49:00希望能持續進步
作者: sova0809 2016-10-19 07:35:00
與其留給國內那群不用教又亂來的來用 出去磨練真的不是件壞事 中職目前的投手慘狀有大半責任都在教練團身上
作者: joesong 2016-10-19 07:42:00
有進步就是好事，競爭環境很重要
作者:
sdyy (中壢市的小智)
2016-10-19 07:47:00還在育成啊 有點慘
作者:
ksd7232 (呵呵)
2016-10-19 07:57:00出國是好事 不然現在應該也是130戰隊一份子
作者:
Chia2323 (Chia2323)
2016-10-19 08:01:00那時笑統一選到空氣 還以為只是宋為了提升自身價碼才說有日職找我 12強對古巴 嗯他真的有那個實力 明年打經典賽吧
作者:
jkduke (jkduke)
2016-10-19 08:18:00應該不會打經典賽..總教練是喵喵
作者: Vios3 (我不要暱稱) 2016-10-19 09:02:00
蘇領隊永遠的痛 XD
作者: bing6715 ( ) 2016-10-19 12:27:00
經典賽 或許他是奇兵
宋家豪已經是台灣除了旅美的最好的先發了但跟同組的先發投手比起來大概是3A和1A的差距
作者:
deann (古美門上身)
2016-10-19 13:54:00喵喵表示:
作者: kenshin11 2016-10-19 17:09:00
看到了 還是要練大曲