[新聞] 老婆貼心照顧餵飽又不胖 林益全宵夜限定
作者: simsin5566 (我就是æ洲精éˆ=)) 2015-04-18 21:45:01
老婆貼心照顧餵飽又不胖 林益全宵夜限定只吃「魚」
記者歐建智／高雄報導
義大犀牛林益全今年開始「宵夜」只能吃魚！老婆貼心幫他準備宵夜，
怕不易消化，所以幾乎都是魚肉為主，林益全說：「天天都吃魚，有時
也會吃到怕。」而林益全在老婆調養下，減重5公斤左右。
林益全有一個習慣是比賽前、比賽時不吃東西，怕吃壞肚子影響到比賽
，他表示，已經習慣比賽不進食了，所以並不覺得會影響到比賽。
然而比賽結束後就飢腸轆轆，必須吃宵夜，從去年下半年開始，老婆林
家嘉開始控管他的宵夜食物，今年更加嚴格，不讓林益全變胖。
林家嘉在臉書上表示，準備宵夜有幾個原則，一是沒有澱粉，所以沒有
飯、麵…等主食；二是沒有腳的肉，因為有腳動物的肉，比較不易消化
，所以幾乎都是魚肉為主，冬天偶爾有羊肉湯暖胃；三是沒有水果，糖
份太多不好，水份太多易貧尿；四是沒有炸、炒，以水煮、清蒸為主。
清蒸魚/
![]()
她表示，天天魚肉也會受不了，只有燙青菜林益全不愛，準備低卡蒟蒻
涼麵，他不敢吃，豆腐老大也不愛，所以在這些限制下，只好每天準備
不同的湯、魚也麻煩婆婆買不同種魚，目標就是，餵飽老公，讓老公好
睡，不會胖的太厲害，又能吃的營養又健康。
林益全表示，第1天老婆說要吃天天清蒸的魚，心裡很開心，第2天改吃
角湯，第3天再吃魚，就開始抗議了，真的吃到有一點怕，所以老婆也會
準備不同的東西，有時改喝飲品，好讓肚子有飽足感。
而且不是每一種魚都可以吃，林益全表示，虱目魚多刺怕卡在喉嚨，吳
郭魚也少吃，大多數都以深海魚為主，有較多養分。
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這種老婆真是太賢慧了~~
記者歐建智／高雄報導
義大犀牛林益全今年開始「宵夜」只能吃魚！老婆貼心幫他準備宵夜，
怕不易消化，所以幾乎都是魚肉為主，林益全說：「天天都吃魚，有時
也會吃到怕。」而林益全在老婆調養下，減重5公斤左右。
林益全有一個習慣是比賽前、比賽時不吃東西，怕吃壞肚子影響到比賽
，他表示，已經習慣比賽不進食了，所以並不覺得會影響到比賽。
然而比賽結束後就飢腸轆轆，必須吃宵夜，從去年下半年開始，老婆林
家嘉開始控管他的宵夜食物，今年更加嚴格，不讓林益全變胖。
林家嘉在臉書上表示，準備宵夜有幾個原則，一是沒有澱粉，所以沒有
飯、麵…等主食；二是沒有腳的肉，因為有腳動物的肉，比較不易消化
，所以幾乎都是魚肉為主，冬天偶爾有羊肉湯暖胃；三是沒有水果，糖
份太多不好，水份太多易貧尿；四是沒有炸、炒，以水煮、清蒸為主。
清蒸魚/
她表示，天天魚肉也會受不了，只有燙青菜林益全不愛，準備低卡蒟蒻
涼麵，他不敢吃，豆腐老大也不愛，所以在這些限制下，只好每天準備
不同的湯、魚也麻煩婆婆買不同種魚，目標就是，餵飽老公，讓老公好
睡，不會胖的太厲害，又能吃的營養又健康。
林益全表示，第1天老婆說要吃天天清蒸的魚，心裡很開心，第2天改吃
角湯，第3天再吃魚，就開始抗議了，真的吃到有一點怕，所以老婆也會
準備不同的東西，有時改喝飲品，好讓肚子有飽足感。
而且不是每一種魚都可以吃，林益全表示，虱目魚多刺怕卡在喉嚨，吳
郭魚也少吃，大多數都以深海魚為主，有較多養分。
這種老婆真是太賢慧了~~
作者: wahaha5678 (Jç½µ) 2014-04-18 21:45:00
吃魚 喝茶
作者: PujohsKao (真˙普荷斯) 2014-04-18 21:45:00
餵飽..
作者: OLM (æ買尬得) 2014-04-18 21:45:00
好挑食
作者: ponwho (教練我想打球) 2015-04-18 21:46:00
真的是娶到好老婆
作者: rocky9137No2 (麥寮衛生棉) 2015-04-18 21:46:00
吃＿魚
作者: kausan (葛林) 2015-04-18 21:46:00
老婆假裝成魚 阿斯
作者: mowkow0611 (威爺) 2015-04-18 21:46:00
這排版是....
作者: kurt28 2015-04-18 21:46:00
已羨慕
作者: sevenly (我是烤雞) 2015-04-18 21:47:00
職業選手的飲食本來就要嚴格控管 這個老婆真是神全的福氣
作者: hanghking (萬) 2015-04-18 21:47:00
太賢慧了...
作者: jtch (tch) 2015-04-18 21:47:00
真的是好老婆耶= =
作者: bbbruce (布魯斯) 2015-04-18 21:47:00
好爽
作者: KEDEN (把我換成你) 2015-04-18 21:47:00
....這標題
作者: madden (《我是一個小說家》) 2015-04-18 21:47:00
想.........
作者: beveragesman (文西) 2015-04-18 21:48:00
球場三分砲 回家滿貫砲
作者: hearry (._.) 2015-04-18 21:48:00
也要好好餵飽老婆啊~
作者: terry1043 (蕃薯) 2015-04-18 21:48:00
都有老婆了...
作者: dadidi (台南人) 2015-04-18 21:49:00
應該天天做 榨乾就會瘦了(誤
作者: KerryWood (KerryWood) 2015-04-18 21:50:00
神拳挑個屁食
作者: kazushige (千森) 2015-04-18 21:50:00
真的是好老婆啊
作者: robin2691 (爪爪) 2015-04-18 21:50:00
突然覺得當年酸女F4好像有點過頭XD這位很懂事啊
作者: deathsong (智瑟和鳴) 2015-04-18 21:51:00
KATE UPTON 跟全嫂 結果差真多
作者: leeseen (無巧不巧) 2015-04-18 21:51:00
讚
作者: mongi (大體老屍) 2015-04-18 21:51:00
50萬也懂吃魚
作者: OLM (æ買尬得) 2015-04-18 21:52:00
她碩士畢業的啊 而且她說她數學很好 財金所畢業的
作者: ghostl40809 (gracias) 2015-04-18 21:53:00
神全幸福啊…
作者: takuminauki (蚊子) 2015-04-18 21:53:00
沒吃晚餐，宵夜正常吃不會胖吧，熱量又不會變多
作者: oceanman (隨便) 2015-04-18 21:53:00
看成餵飽老婆
作者: nomatter97 (555) 2015-04-18 21:53:00
神拳真幸福啊
作者: wglhe (阿美阿美幾時辦嫁妝) 2015-04-18 21:54:00
有沒有好魚訊
作者: formemory (改變成真) 2015-04-18 21:54:00
羨慕噓 嗚嗚嗚嗚 神全要好好疼老婆啊!!!!
作者: AA000162 (原粹) 2015-04-18 21:55:00
推
作者: j6569642 (瘋小鴨) 2015-04-18 21:55:00
標題....
作者: jenchieh5 ((」Ｔ□Ｔ)＜喔~喔~喔) 2015-04-18 21:55:00
娶個好老婆真的很重要
作者: hk129900 (天選之人) 2015-04-18 21:55:00
熱量沒變但是消化有差 尤其是吃玩宵夜不就就睡覺
作者: dorimi (萌萌) 2015-04-18 21:56:00
請問 什麼是角湯？
作者: Fezico (尬廣跟上) 2015-04-18 21:58:00
50萬真的娶到寶了
作者: kenro 2015-04-18 21:59:00
反而和人家老公偷吃又不會怎樣，最後還是被球迷當神拜
作者: Fezico (尬廣跟上) 2015-04-18 21:59:00
不過天天吃魚也真的太過了XD
作者: taddy0540 2015-04-18 21:59:00
西溼版？
作者: ji31g42go61 (誰是我) 2015-04-18 22:00:00
有個能幹的老婆，真好。 另外是頻尿，不是貧尿吧?
作者: dodoning (嘟嘟寧) 2015-04-18 22:00:00
老婆好貼心 有配茶嗎
作者: clse2004 (蜆仔) 2015-04-18 22:00:00
人生勝利
作者: okb9532 (無敵小麥克) 2015-04-18 22:00:00
神拳真是好福氣
作者: kenro 2015-04-18 22:00:00
看到一些球迷老愛美化球員老婆，說真的到底關球迷屁事啊
作者: smallv3 (幸福自己來) 2015-04-18 22:01:00
真是人生勝利組，薪水多、老婆正又賢慧！
作者: KYOROD (淫輔導長) 2015-04-18 22:02:00
重點是很兇啊
作者: pkqooet (油口皆悲) 2015-04-18 22:03:00
我還以為是天天吃鮑魚
作者: kenro 2015-04-18 22:04:00
兇?都裝出來的你也不知，也只有這才喜歡意淫人家的老婆
作者: a12367227 (科) 2015-04-18 22:06:00
全嫂好像會看ptt誒xD
作者: qazxswptt (...) 2015-04-18 22:06:00
有些已經不是為了健康 而是挑食了
作者: kgii (好尷尬啊...) 2015-04-18 22:06:00
賺得多老婆又超級賢慧，太令人羨慕啦
作者: deathsong (智瑟和鳴) 2015-04-18 22:06:00
哇 好像有人崩潰欸
作者: q152134 2015-04-18 22:07:00
全嫂哪裡惹到你啊 這麼兇
作者: af912653 2015-04-18 22:07:00
好老婆 老公真的可以放心拼事業
作者: robo3456 (冽影) 2015-04-18 22:08:00
他很討厭林益全 順便討厭人家家庭吧
作者: kenro 2015-04-18 22:08:00
沒崩潰啊，這邊意淫人家老婆比較崩潰吧，說真的又不關棒球
作者: proman614 (éµç›¤é”人) 2015-04-18 22:09:00
吃魚XDDDDDD
作者: somehow121 (Harmony) 2015-04-18 22:10:00
全嫂會看ptt唷！
作者: kenro 2015-04-18 22:11:00
球員是算不錯的收入與工作了，但人家娶誰怎麼生活不用管吧
作者: evean (^^) 2015-04-18 22:16:00
還是要吃點澱粉吧 運動後不是要補充蛋白質和碳水化合物運動員飲食和減肥飲食不太一樣吧 感覺他的觀點比較像減肥@@
作者: otto23 2015-04-18 22:18:00
是很不錯 但不要相比較(其他人) 沒有達到就覺得人老婆不好
作者: wahaha5678 (Jç½µ) 2015-04-18 22:19:00
本質迷XD?
作者: NAOHIRO (naohiro) 2015-04-18 22:21:00
跟她在演藝圈時的評價截然不同
作者: teramars (tomorrow never knows) 2015-04-18 22:22:00
神全真的娶到了好老婆
作者: earnformoney (可以沒錢不能沒梗) 2015-04-18 22:22:00
消夜文...
作者: sinon2mayday (公館金城武) 2015-04-18 22:24:00
這篇也可以崩潰
作者: kenro 2015-04-18 22:28:00
前面有說關鍵的地方了，聽不懂就算，反正不用特別去捧
作者: Fezico (尬廣跟上) 2015-04-18 22:29:00
白肉應該都可以吃啦，紅肉能避免就避免
作者: otto23 2015-04-18 22:30:00
懂ken大的意思
作者: ians20025 (P R) 2015-04-18 22:38:00
+<><
作者: cowbeicowyow (烤背烤腰) 2015-04-18 22:50:00
聊一些跟球員相關的消息很好啊！又不是負面
作者: Uncontinue (骯康梯紐) 2015-04-18 22:54:00
反正有人一直很喜歡揭別人過去瘡疤 這心態我也不了
作者: ssyykkbb (sykb) 2015-04-18 23:00:00
感覺是減肥菜單 不像均衡飲食了
作者: tw88 (台灣ㄅㄨㄅㄨ) 2015-04-18 23:01:00
外線三分射手套餐
作者: andyll2 (澤西哥) 2015-04-18 23:10:00
吃魚好啊..
作者: duo0518 (Kira) 2015-04-18 23:33:00
推 真的賢內助阿 這年頭只要稱讚就被說造神就說這樣不行不用特別去捧 表現好就讚美 這樣罷了
作者: s5894143 (任飆飆) 2015-04-18 23:45:00
吃了清蒸魚後，我每次全壘打都是三分球～
作者: gtayu (ayumiia) 2015-04-18 23:58:00
吃魚好啊
作者: kazushige (千森) 2015-04-19 00:21:00
這裡有誰說其他人老婆不好嗎??????就真的是好老婆啊！
作者: anfernee0520 (Rhea拔) 2015-04-19 00:24:00
很棒的賢內助。
作者: cover543 (路人甲) 2015-04-19 00:29:00
有腳動物的肉比較不易消化這理論是從哪辜狗的 從沒聽過不過魚肉比紅肉健康是沒錯 但運動員是痛風危險群要注意
作者: caresomes (Nasty Boy) 2015-04-19 01:24:00
很棒 真的相當多正面新聞
作者: zarono1 (zaro) 2015-04-19 01:31:00
有像田中和里美的感覺,非常好
作者: iceafu (沒有偶然，只有必然) 2015-04-19 01:34:00
今天在販賣部遇到她 本人超親切!還叫女兒看我鏡頭說謝謝有實際接觸過的球迷都會喜歡她