自從二月比完渣打10k就耍廢到現在，好需要有人一起互相督促鞭策。下次比賽是五月的E
lle 12k，再不跑可能會跑不完啊。
我住新北永和，大概從去年九月開始練跑，一週跑兩至三次，最長只練到10k，平均七分
速左右。速度不是很快，還很嫩，希望能徵到和我差不多程度的朋友一起跑！
附上渣打成績及真相




跑步通常會弄成這個蠢樣